不論是處于青春期的人群還是成年人，都會有臉頰上長痘的困擾。除了影響面部顏值之外，還會對皮膚造成傷害。常見的有內(nèi)分泌紊亂以及油脂分泌旺盛，皮膚清潔衛(wèi)生不到位引起。還有營養(yǎng)不良以及細(xì)菌炎癥感染，飲食上食用過多辛辣刺激性食物，這些都是會導(dǎo)致面部有長痘癥狀出現(xiàn)。女性朋友還有可能是經(jīng)期以及護(hù)膚品刺激。

　　1.內(nèi)分泌因素

　　不良的生活習(xí)慣長期熬夜導(dǎo)致睡眠時(shí)間不足，還有不良的情緒狀態(tài)，長期生活在緊張壓抑的環(huán)境中，導(dǎo)致體內(nèi)激素水平分泌紊亂，最終導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。如此就會導(dǎo)致體內(nèi)雄激素開始增多，毛孔有粗大的癥狀。分泌過多的油脂導(dǎo)致毛孔出現(xiàn)堵塞，進(jìn)而引發(fā)痤瘡。

　　2.皮膚清潔衛(wèi)生

　　現(xiàn)代社會環(huán)境污染比較嚴(yán)重，空氣中粉塵顆粒對于皮膚刺激比較大，晚上睡覺前沒有做好清潔衛(wèi)生工作，就會導(dǎo)致有毛囊堵塞出現(xiàn)長痘癥狀。處于青春期的是由于油脂分泌過多，導(dǎo)致毛囊開始堵塞，過多的游離脂肪酸不能及時(shí)排出，皮膚清潔衛(wèi)生不到位，最終導(dǎo)致痤瘡。

　　3.過度清潔

　　皮膚面部有一層保護(hù)黏膜組織，平時(shí)過度清潔反復(fù)去除角質(zhì)，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)水油不平衡，皮膚屏障有受損后導(dǎo)致水油不平衡出現(xiàn)破壞，就會有痘痘發(fā)生。平時(shí)一定要注意面部皮膚清潔次數(shù)，不可過度。

　　4.營養(yǎng)不良

　　體內(nèi)缺乏皮膚細(xì)胞生長所必須的維生素B以及鋅元素，最終導(dǎo)致出現(xiàn)長痘癥狀。建議平時(shí)可以多攝入果蔬類食物，還有動物肝臟可以加快皮膚細(xì)胞生長，有效緩解長痘情況。

　　5.飲食因素

　　平時(shí)喜歡吃辛辣刺激的食物還有甜食，這些食物都是比較難消化會增加胃腸道負(fù)擔(dān)，大量油脂不能排出體外就會通過體表蒸發(fā)至面部，最終誘發(fā)臉頰處有痘痘長出。

　　6.其它因素

　　女性朋友可能是由于化妝品以及一些護(hù)膚品刺激所致，臉頰處皮膚比較敏感，還有就是女性經(jīng)期，雌激素分泌出現(xiàn)異常。