臉上長痘痘的原因有很多種，例如雄激素分泌過多、油脂過剩和細菌感染等。大家應(yīng)該盡早去醫(yī)院接受檢查，確定病因，及時治療，防止病情惡化。雄激素分泌過多的患者不可以經(jīng)常熬夜或者過度勞累，激素分泌紊亂會使患者的病情變得更加復(fù)雜，影響我們的工作和生活。大家可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療，女性患者應(yīng)該多吃含有雌激素的食物，例如蜂王漿、豆制品和亞麻籽油等。我們應(yīng)該改正錯誤的行為，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，遠離危險因素。我們不可以使用化學(xué)成分復(fù)雜或者刺激性強的洗護用品，患者在治療期間不能使用化妝品。

　　油脂過剩的患者應(yīng)該多吃含有膳食纖維的蔬菜瓜果，調(diào)節(jié)脂代謝，減少食物殘渣滯留在腸道內(nèi)的時間，保護腸道環(huán)境。我們應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不吃辛辣、肥膩、生冷或者過咸的食物，平時應(yīng)該多喝溫水，提高血液的循環(huán)速度，促進廢棄物排出。洗澡或者洗臉的水溫度不能太高，每次洗澡的時間不能超過半小時。經(jīng)常使用吸油紙、磨砂膏或者皂基洗面奶都會損傷皮膚的防護層，他們需要使用含有神經(jīng)酰胺類的藥物治療。

　　反復(fù)擠壓痘痘會使細菌感染擴散，大家不要用手抓撓受損的皮膚，避免二次損傷。我們應(yīng)該保管好個人物品，不與他人共用生活用品，防止感染擴散。大家應(yīng)該保持平和的心態(tài)，主動調(diào)節(jié)情緒，適應(yīng)環(huán)境，不可以長期處于焦慮或者煩躁的狀態(tài)中。我們可以定期消毒床上用品，經(jīng)常換洗和暴曬貼身衣物，減少細菌滋生。洗完頭發(fā)后不可以立刻睡覺，因為潮濕、溫暖的環(huán)境會讓細菌的繁殖速度變快。

　　面部痤瘡患者也可以經(jīng)常喝綠豆薏仁湯，清熱解毒，去火除濕，提高細胞的抗氧化能力，延緩組織結(jié)構(gòu)的衰老。睡前喝一杯溫牛奶或者聽節(jié)奏舒緩的音樂，提高睡眠質(zhì)量。大家也要主動參加鍛煉，提高自己抵抗外界致病因子的能力，不可以在流行性疾病暴發(fā)期間去人流量大的地方。