白發一般都是中老年人會出現的現象，隨著身體的衰老，人的頭發也會慢慢變白，而生活中大家也會看到有很多年紀輕輕的人群，也出現了白頭發現象，嚴重影響人的形象，對于大部分人來講，如果發現自己長有白頭發，適當的對身體進行調理，是可以讓癥狀得到一定減緩的。

　　白發如何治療?

　　頭發變白，跟人的毛發黑色素分泌減少有很大的關系，有些人是遺傳因素導致的，這一類的白發往往通過治療并不會緩解白發癥狀，可以通過染發來改善人的形象。

　　如果自己平常吃的食物沒有營養，維持身體功能需要的元素，就沒辦法得到增補，當體內缺乏微量元素、蛋白質和維生素，就會導致頭頂產生白發，所以在生活中就需要注意，多吃有營養的食物，蛋白質是頭發的重要組成部分，適當的吃一些補充蛋白質的食物，可以讓頭發得到營養，讓長白發的癥狀得到緩解。也可以多吃一些富含黑色素的食物，黑芝麻、黑豆、何首烏等都含有豐富的黑色素，能有效幫助改善白發癥狀。

　　人有陰虛血熱等的疾病，腎氣就會不足，沒辦法供給營養給頭發，就可能會使得頭發變白，當內分泌出現問題時，很容易會導致甲狀腺等部位出現疾病，患者的也會長出白頭發，所以需要積極的配合醫生，對身體的疾病進行治療，只有身體恢復健康，白發才可以慢慢恢復過來。另外還可以通過中藥調養的方式來緩解陰虛血熱的癥狀，增強腎臟的功能，加強腎氣，對白發的問題有很好的治療作用。

　　出現白發，還跟自己的精神狀態有一定的關系，如果自己經常加班，工作壓力比較大，或者心情一直處于焦慮的狀態，就會導致長有白發，及時釋放壓力，保持開朗的心態，讓自己每天的睡眠時間都能在八小時左右，就可以讓白發減少，也可以按摩頭皮，能夠幫助促進頭皮部位的血液循環，血液循環暢通之后，氣血的供給就會變得充足，白發的癥狀也可以得到改善。