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比較輕度、早期發生的腱鞘炎，患者通過活動手腕或手指，自我按摩方法，按摩腱鞘疼痛上下肌肉或是關節上下肌肉，可以有效緩解疼痛，部分可以達到臨床治愈；但是比較嚴重的腱鞘炎經過上述處理，經過一段是時間后，腱鞘炎癥狀沒有得到明顯改善，建議患者及時到正規醫院找正規專科醫生進行治療。
（ 養生 ）
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