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女性懷孕期間隨著胎兒體重的增長，女性腹內壓增高，孕婦同時會有骨盆后傾的情況，可導致腰椎間盤向前突出，從而誘發腰痛。
另外，孕婦不正確的坐姿，也是導致孕期腰痛的常見原因。孕婦脊背經常不挺直且向前彎曲，會使腰椎后凸，致使腰椎承受的壓力變大，從而誘發腰痛問題，與孕婦腰部存在氣血、經絡不通問題有關，局部會出現瘀血阻滯的情況。
建議懷孕的媽媽，在懷孕之前要加強腰背肌的鍛煉，防止懷孕初期出現腰痛的癥狀。
（ 養生 ）
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