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腳部扭傷首先要防止韌帶斷裂、損傷，如果排除韌帶斷裂、損傷以后，只是單純的肌肉或者韌帶扭傷，患者需要制動，適當的用支具或者石膏、特殊鞋，腳部、踝部制動避免活動。
其次，要將腳部抬高，在剛扭傷以后，進行冷敷，能夠減少局部出血。3天以后，可以采用熱敷、理療等方法進行治療，促進病情的盡早愈合。
（ 養生 ）
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