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預防頸椎骨刺首先是要改善生活習慣，避免長時間彎腰或者保持同一姿勢，可以適當多做一些頸部活動，對預防頸椎骨刺有很大的幫助。
患有頸椎骨刺的患者平時可以多按摩或者推拿，促進局部的血液循環后可以減輕不適感。
（ 養生 ）
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