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關節活動度訓練的原則，第一根據功能評定決定訓練的形式，二固定近端的肢體以控制運動，三適力不應導致明顯的疼痛，四訓練狀態。
它包括解剖平面，如額面、矢狀面、冠狀面。
二使肌肉可拉長的范圍。
第三個是組合模式，數個平面運動的合并。
四訓練狀態，它包括幾方面，解剖平面、額面、矢狀面、冠狀面、肌肉可拉長的范圍、組合模式、功能模式等。
（ 養生 ）
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