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月經(jīng)周期很規(guī)律女性，排卵期相對比較容易推算，以月經(jīng)周期28天的女性為例，她的排卵期應當是下一次月經(jīng)來之前14天。
月經(jīng)周期不太規(guī)律的女性，三十天到四十天來一次月經(jīng)，難以推算出其排卵期。
大多數(shù)的女性排卵期會有特殊癥狀出現(xiàn)，有女性在排卵期會發(fā)現(xiàn)自己的陰道分泌物會變得粘稠，呈蛋清狀。
其次可以借助醫(yī)學的檢測方法來進行判斷。女性可以用排卵期試紙監(jiān)測，也可到醫(yī)院進行超聲監(jiān)測卵泡，另外女性還可自己在家進行基礎體溫的測定，通過基礎體溫曲線的變化，可以判斷自己的排卵期。
但是這幾種方法各有利弊。排卵試紙相對比較簡便、易操作，而且準確度比較高。
（ 養(yǎng)生 ）
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