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高血壓是和年齡有關的疾病，屬于一種代謝性的疾病，原則上來說基本上是無法預防，只是平時就主要是注意生活方式的改善。平時吃菜不要吃太咸的，要低鹽飲食。
其次，平時需要注意休息。最好不要抽煙、喝酒，尤其是大量的飲酒，這都對高血壓都是不利。另外要多鍛煉、多運動，這樣有利于控制體重，也有利于血壓的控制。
（ 養生 ）
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