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避免情緒緊張、睡眠不足、過度勞累、心理壓抑、避免喧鬧嘈雜的環境及強烈的氣味，不食用乳酪、巧克力、熱狗、熏肉等等，不飲用含咖啡因的飲料和紅酒，避免使用血管擴張劑和利血平等藥物。
應做到性情豁達、注意勞逸結合、作息規律、飲食規律，經常鍛煉、經常做有氧運動，食宜清淡、多喝水、多吃含鎂豐富的食物，比如說玉米、燕麥、黃豆、豆腐、茄子、蘿卜、蘑菇、葡萄、香蕉等等。
（ 養生 ）
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