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由于現在生活節奏的加快，以及生活方式的改變，飲食結構的變化，都可以導致慢性胃炎，甚至胃潰瘍的發生，而且是逐年增加的。比如長期飲食不規律，進食過熱過冷，粗糙堅硬的食物，還有長期飲酒、吸煙，習慣喝濃茶、咖啡，都可以導致胃黏膜的反復的損傷。
其中吸煙對大家來說，可能并不能理解，為什么吸煙會導致胃潰瘍，那是因為煙草中的尼古丁，不僅可以影響胃黏膜的血液循環，還可以導致幽門括約肌功能的紊亂，造成膽汁反流。
不管哪一種的膽汁反流，都可以破壞黏膜屏障造成的胃黏膜的慢性損傷的一個過程。另外心理因素也可以影響胃液的分泌，比如我們當憤怒的時候，胃液就分泌增加，比如我們心情抑郁焦慮的時候，胃液分泌就會減少。
但是無論胃液的分泌過多還是過少，都可以導致胃黏膜的損傷。因此培養良好的生活習慣，對于我們來說非常重要，能夠預防我們的胃潰瘍和慢性胃炎的發生。
（ 養生 ）
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