我們可以在牙膏中添加小蘇打，每日刷牙兩到三次，刷牙時間在三到五分鐘左右。堅持用這種方法一個月就能使現黃牙變白。大家也能將醋含在嘴里，堅持三分鐘左右，讓我們的牙齒變白。但是這種做法會使我們出現牙齒酸麻的情況，可能影響我們咀嚼食物或者說話，所以大家不要經常使用。檸檬和蘋果醋也可以使黃色牙齒變白，大家應該每天喝一杯蘋果醋或者吃一個檸檬。激光美白是速度最快的方法，但是我們一年只能接受兩次治療，大家應該改正錯誤的行為，養成良好的生活習慣，保護口腔環境。

　　治療結束后，患者可能出現牙齒酸痛的情況，他們不可以吃粗糙、堅硬或者體積過大的食物，我們可以吃流質或者半流質食物，例如米糊、菜湯和軟面條等。大家一定要戒煙戒酒，不可以吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強的食物，減輕胃腸道的負擔。我們也不可以喝咖啡、濃茶或者含糖飲料等，大家可以多喝溫水，提高血液的循環速度，促進廢棄物排出。牙結石患者也會有牙齒發黃的情況，他們可以接受齦上潔治術，破壞牙齒上方的牙結石，去除牙齒表面的菌斑和色素，牙齒就會變白。

　　但是這種方法不適合安裝心臟起搏器的患者，他們可能受到電磁波的干擾，出現眩暈和心律紊亂等癥狀。這些患者在接受治療前一定要將既往史告知主治醫生，防止病情突然惡化，致使患者死亡。牙齦反復出血或者腫痛的患者應該立刻復診，減少發生危險的可能性。大家一定要養成飯后漱口的習慣，減少食物殘渣和細菌滯留在口腔的時間。

　　治療結束后，患者必須主動參加鍛煉，提高自己抵抗外界致病因子的能力。我們不可以經常熬夜或者過度勞累，保證機體獲得足夠的睡眠。大家應該保持樂觀的心態，主動調節情緒，適應環境。長期臥床或者身體虛弱的患者可以用棉球蘸漱口液擦洗牙齒和口腔，但是這種做法不利于口腔疾病的治療，可能會使致病因子產生耐藥性。