冬天預(yù)防胃潰瘍要做到1.避免暴飲暴食，一次性吃得特別多2.在冬季要注意保暖。

　　冬季怎么預(yù)防胃潰瘍

　　彭亦凡：其實(shí)，冬天寒冷環(huán)境下，一般情況下，我們說(shuō)尤其是在室內(nèi)待的時(shí)間比較多，我們可能有大量的閑暇時(shí)間，有可能吃飯吃的東西也會(huì)比較多一些，這個(gè)實(shí)際上是堅(jiān)決杜絕的。

　　那么過(guò)去老講，就是說(shuō)一到冬天，我們要貼秋膘，多吃點(diǎn)脂肪類(lèi)，包括一些食物，實(shí)際上這個(gè)我覺(jué)得是一個(gè)錯(cuò)誤的概念。我覺(jué)得不是說(shuō)完全錯(cuò)誤，但是至少不是全對(duì)的。

　　因?yàn)槲覀冊(cè)诔缘臇|西太多的話(huà)，也會(huì)導(dǎo)致比如說(shuō)我們吃一些火鍋類(lèi)的食物，天氣比較涼，那么吃這些火鍋類(lèi)的食物，第一是這個(gè)東西比較燙，第二呢，油脂類(lèi)食物都會(huì)比較多。

　　那么比較燙可能會(huì)損傷我們胃腸道的黏膜，那么還有呢，油脂類(lèi)的食物比較多，會(huì)導(dǎo)致我們消化液分泌增加，另外我們膽液分泌也增加。那么我剛才說(shuō)到膽液如果反流回來(lái)，那么就會(huì)刺激我們的胃發(fā)生潰瘍。

　　所以我覺(jué)得在冬季，我們還是盡量減少這種暴飲暴食，一次性吃的非常多的這種情況，在冬季注意飽暖，那么在這種情況，也會(huì)減少我們胃潰瘍的發(fā)生。

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