椰子汁是一種純天然的植物汁水，一般生長在熱帶區域。口感清甜很多人都喜歡飲用，關于它的功效有很多。具有美顏護膚可以抑制黑色素生成的作用，其次就是可以生津利尿起到消除水腫的作用。殺菌滅蟲的效果也比較理想，可以調節還體內激素分泌情況，吸附血液中多余的油脂具有減肥以及治療高血脂疾病的作用。

　　1.美顏護膚

　　維生素以及蛋白質等營養物質含量比較豐富，能夠加快皮膚細胞生長。經常飲用椰子汁的人皮膚狀態看上去是要明顯好于其它人，水分也比價充足能夠鎖住基底細胞大量水分物質，避免有蒸發以及流失的情況，出現皺紋以及有斑點形成。

　　而且還含有糖類物質可以補充細胞內的組織液，擴充機體的整個的血容量，氣血運行速度加快的情況下，對于皮膚細胞就會起到一個滋潤效果。改善皮膚不適癥狀，對于毛孔的收縮也有一定的效果，能夠使粗糙的皮膚的變得有光澤以及潤滑。

　　2.生津利尿

　　該食物中含有鉀、鎂等礦物質元素比較多，這些元素能夠加快體液循環的速度，起到去除水腫的作用。尤其是有些人體內積聚較多的有害物質，沒有全部排出干凈的情況下，尤其是泌尿系統有問題的人群，出現毒素的堆積的概率比較高。長期堅持飲用椰子汁可以加快這寫物質排出體外，去除水腫效果比較明顯。

　　3.殺蟲殺菌

　　我們人體消化系統中的細菌和寄生蟲數量是比較多的，這些有害菌達到一定的數量時，就會對機體產生不良反應，出現消化不良以及營養物質缺乏的情況，不利于身體健康。所以喝椰子汁是可以起到清凈腸胃，減少微生物大量滋生，幫助機體更好的吸收營養，降低消化系統疾病的發生可能性。

　　需要注意的是脾胃虛弱以及胃腸道功能較差的人是不建議飲用，還有心力衰竭的患者也不宜食用，主要是因為椰子汁被人體吸收后增加心臟的負擔。