蜂蜜對于很多人來說應該都不陌生。蜂蜜中含有很多豐富的營養(yǎng)物質，對人體的健康有著一定的幫助，在蜂王漿中還含有很多在其他食物中比較少見的高活性的成分物質，被人體充分吸收后，具有很好的作用與功效，例如美容養(yǎng)顏，這對于很多女性朋友來說是非常有幫助的，還可以幫助降血脂。但是，孕婦作為一個特殊的群體，在飲食上是需要特別注意的。

　　孕婦能喝蜂蜜水嗎?

　　孕婦是否能喝蜂蜜水，主要是擔心會對寶寶的健康成長造成不好的影響，其實孕婦適量的喝一些蜂蜜水是有很大的好處的，蜂蜜作為一種天然的食品，其中所含的果糖成分可以不用經過消化就能很好的被人體吸收，還不會給腸胃造成不必要的負擔，另外，蜂蜜中還有豐富的維生素以及人體所需的微量元素，對于寶寶的腦細胞發(fā)育有著很大的幫助。

　　很多孕婦在懷孕期間由于子宮的增大，腸胃的蠕動以及消化能力都會明顯的減弱，從而很容易會出現(xiàn)便秘的問題，這時候適量的飲用一些蜂蜜水，可以得到很好的緩解。蜂蜜水能促進消化，幫助食欲的增強，對于寶寶的正常發(fā)育起到積極的作用。

　　蜂蜜水有什么作用?

　　改善睡眠質量

　　由于現(xiàn)代人們受到的生活以及工作壓力越來越大，經常沒有辦法能夠好好的休息，因此，使得很多人出現(xiàn)了失眠的癥狀。這種情況下，堅持食用一些蜂蜜水，可以幫助我們的腦部神經獲取到很多的營養(yǎng)，從而能夠有效的改善人們失眠的現(xiàn)象，幫助提高睡眠質量。主要是因為蜂蜜水中含有大量的葡萄糖，這種物質對于人們的神經系統(tǒng)起著很好的調節(jié)作用，長時間堅持喝上一杯蜂蜜水，還能有效的緩解人們睡覺時打呼嚕的現(xiàn)象。

　　保護心腦血管

　　堅持食用蜂蜜水，對于人體內的血壓有著很好的調節(jié)作用，從而可以有效的預防高血壓的發(fā)生。并且蜂蜜水中的營養(yǎng)物質被人體充分吸收后，還可以滋養(yǎng)心臟，使得心肌功能得到有效的改善，起著很好的保護心腦血管的作用。