水腫在現代生活中是一種非常常見的現象，生活中造成水腫的原因有很多，可以發生在人體的任何一個部位，水腫現象的發生，對人體的傷害是非常大的，并且出現水腫也是非常鬧人的一件事，會給患者的正常生活以及工作會造成很大的不便，因此，有水腫現象的患者在平時的飲食中需要多吃一些有助于消腫的食物，從而可以幫助身體盡快的恢復到正常的狀態。

　　水腫吃什么消腫快?

　　紅豆

　　說起紅豆，大家可能只知道對補血有著很大的作用，事實上，在幫助消腫這件事上，紅豆也能起到很大的作用，在紅豆中含有非常豐富的鉀元素，堅持使用，能夠幫助人體內多余的水分排出，并且在紅豆中還含有一種特殊的物質，被人體充分吸收后就有很強的利尿作用，從而可以刺激腸道，加快人體的代謝功能，促進垃圾毒素以及對于水分的排出。

　　綠豆

　　在天氣炎熱的環境下，人們都會選擇喝上一碗綠豆煮的湯，可以有效的幫助解暑，有水腫現象的患者也可以適量的食用一些綠豆，綠豆和紅豆一樣，當中含有非常豐富的鉀元素，被人體充分的吸收后，可以幫助水分快速的排出，從而解決小眾的問題。另外，綠豆還有著非常良好的健胃效果，能夠E幫助維持肝腎的正常運轉。

　　冬瓜

　　冬瓜是一個具有良好效果的利尿蔬菜，當人體充分吸收了冬瓜中含有的大量鉀元素，幫助人體內對于的鈉鹽成分進行排出，在消腫方面發揮著很大的作用，而且冬瓜中還富含了豐富的維生素成分以及纖維物質，從而能夠促進腸胃的快速蠕動，幫助垃圾毒素以及廢物的快速排出，患有便秘的患者也可以適量的食用，可以有效的幫助緩解不適。在一定程度上，還具有很好的減肥效果。

　　西瓜

　　大家都知道西瓜中含有的水分是非常多的，但是卻有著很好的消腫作用。西瓜中含有的成分可以促進鹽分的大量排出，幫助去除體內的水腫現象，并且在西瓜還有利尿的作用，是很好的消腫水果。