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翻轉鏡主要是用來練習調節力，通常應用于四十歲、五十歲左右剛出現老花癥狀的人群。比如用五十度翻轉鏡或者是一百度翻轉鏡，主要是練習從看近到看遠或者是從看遠轉換成看近的時候，自己調節靈敏度。
近視的人群通常是兒童或者是青少年，這類患者調節靈敏度是很強，基不需要翻轉鏡來練習。如果有些調節靈敏度低或者是調節之后的患者，也是可以使用。年齡大的近視患者，使用翻轉鏡也起不到多大作用。
（ 養生 ）
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