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中醫上手腳冰涼是因為氣虛、氣滯或者陽氣不足導致，西醫上屬于四肢末梢血液循環不好導致。
改善手腳冰涼可以用泡腳方法，艾加水泡腳，飲食吃羊肉、牛肉、板栗、核桃，溫性食物，效果不好還可以吃中成藥金匱腎氣丸，可以達到很好效果。
如果時間比較充裕，每天可以堅持跑步，連續跑三個月，肯定會得到很好改善。如果有手腳冰涼癥狀，按照上述方法去做，能得到很好改善。
（ 養生 ）
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