高血壓患者兩側上肢血壓值不同是什么原因
5496次
高血壓患者降壓的目標值是多少
9071次
高血壓患者什么情況下需要用降壓藥
8728次
高血壓的病因有哪些
9041次
高血壓病可以吃蒙藥嗎
8559次
高血壓有什么癥狀
9445次視頻內容
高血壓與遺傳、年齡、食鹽攝入過多、精神壓力大、吸煙、酗酒、肥胖、缺乏運動等因素有關，所以要給予健康合理的生活方式。
包括合理膳食，戒煙限酒、適量運動、心理平衡。合理膳食包括低鹽、低脂、低熱量、低糖飲食，世界衛生組織建議成人每天食鹽攝入不超過6克，要粗細糧搭配，注意飲食多樣化和多元化，要吃動物內臟，少吃甜食，多進食新鮮蔬菜、水果。
建議患者進行有氧運動，比如散步、慢跑。平衡心情，減少精神壓力，避免長時間處于煩燥情緒、戒驕戒躁。
（ 養生 ）
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創作，著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經許可，不得轉載。
146.05萬次
時長01:17
專家： 王旸
發布：2024-12-31
84.46萬次
時長02:07
專家： 甘照宇
發布：2025-01-01
73.25萬次
時長01:19
專家： 張雅莉
發布：2024-12-31
70.63萬次
時長01:38
專家： 張章
發布：2024-12-31
70.15萬次
時長02:10
專家： 杜正光
發布：2024-12-31
