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第一，缺鐵性貧血的主食主要是五谷雜糧，即粗糧。
第二，患者還應該多吃含鐵高的食物，比如豬肉、牛羊肉、豬肝等，患者還應該多吃蔬菜，比如黃瓜、香菇等。
缺鐵性貧血患者只要平衡飲食、注意調節即可，沒有固定的特殊飲食，盡量不要總是吃一種食物。
（ 養生 ）
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