月經期間出現腹痛可以考慮是生理因素和病理因素兩種，一般只是有疼痛癥狀，可以考慮是宮寒。建議平時少吃一些辛辣刺激性食物，還有就是生冷以及沒有經過高溫烹煮的食物，這些都會導致腹痛癥狀加重。其次就是要注意做好個人保暖措施，根據天氣情況適時選擇增減衣物。對于病理因素可能是婦科炎癥，這種就需要及時治療原發疾病，避免炎癥因子繼續刺激。

　　關于該癥狀食療是最常見也是最有效的，建議最好是在月經來臨前一周的時間，每天飲用一杯紅糖水，這樣是能后加快血液循環速度，避免有經血淤積在子宮腔內，一定程度上是可以起到緩解疼痛作用，還有就是紅棗以及桂圓等活血化瘀的食物。其次就是一些果蔬類食物，因為維生素是可以直接作用于血管，緩解宮寒減輕疼痛。

　　其次就是物理治療方法，按摩以及熱敷和多穿衣服，做好個人保暖措施，這樣就可以減輕疼痛刺激。需要注意的是按摩的手法一定要輕柔。原理都是是一樣，都是促進局部血液循環速度加快，避免有淤血堆積其中即可。這樣做是可以防止子宮受到刺激，避免疼痛癥狀加重。

　　個人生活作息一定要有規律，不要熬夜。因為長期勞累過度，睡眠時間嚴重不足的情況下，是會誘發內分泌紊亂，當雌激素分泌異常的情況下就會刺激子宮，導致內膜脫落不完全，腹部疼痛感開始加重。若是想要緩解該不適癥狀，避免繼續對子宮造成較大刺激，建議晚上十一點之前要進入入睡。

　　一旦腹部疼痛加重，影響到日常生活的情況下，面色有蒼白的癥狀，第一時間最好是先去醫院進行腹部B超檢查，遵醫囑口服止痛藥物治療，需要注意的是不可自行更換藥物。

　　以上就是關于該癥狀的一些治療措施，月經期間也是可以適當進行一些簡單有氧運動訓練，也是可以促進血液循環速度加快。