假宮縮通常會使孕婦出現沒有規律、強度變化較小的宮縮或者輕微疼痛，而且假宮縮會在急性發作期結束后消失，不會使宮頸管縮短或者宮口擴長。部分女性變換體位或者休息一段時間就會使假宮縮停止，但是假宮縮能夠消耗我們的體力，使我們長期處于緊張或者焦慮的狀態中，少數患者可能出現多種并發癥，例如難產、大出血和新生兒窒息等。常見的病因包括子宮內出現炎癥反應、感染和胎盤位置改變等，子宮過大或者宮頸閉鎖不全也會提高我們出現假宮縮的可能性。妊娠期女性應該定期復查身體情況，在醫生的指導下調整作息時間，不可以過度勞累。

　　假宮縮次數較少的患者不需要接受治療，存在妊娠合并癥的患者應該住院治療，酌情使用抑制宮縮的藥物。我們還要為患者提供心理輔導，鼓勵她們多做自己感興趣的事情，轉移注意力，改善親子關系。大家也可以多練習深呼吸和腹式呼吸，了解分娩過程，增強自信心。吸氣與呼氣的頻率應該保持一致，大家不可以過度換氣，否則患者會出現頭暈或者惡心的情況。食欲不振的患者應該少食多餐，飲食清淡、易消化，大家還要控制油、鹽和糖的攝入量，減輕腎臟的負擔，預防下肢水腫。

　　孕晚期女性不可以用力排便、大笑或者咳嗽等，腹內壓急劇升高會使臟器受損，影響我們的身體健康。便秘患者應該多吃含有膳食纖維的食物，例如南瓜、山藥和蘋果等。因為膳食纖維可以提高胃腸道的蠕動速度，減少食物殘渣滯留在腸道內的時間，軟化糞便。我們不可以吃來源不明的食物，也不能吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強的食物，避免發生腹瀉或者便秘。

　　大家可以在兩餐之間吃一些低熱量的小點心，宮縮發作頻繁時不可以摸肚子。我們應該在家人的陪伴下參加鍛煉，呼吸新鮮的空氣。大家應該定時開窗通風，定期消毒，合理使用電器的除濕功能，減少細菌滋生。