相信生活中有很多人會(huì)因?yàn)楣ぷ魃系奶厥庑远?jīng)常應(yīng)酬，在應(yīng)酬時(shí)無(wú)法避免的就是飲酒。在過(guò)度飲酒以后，人們身體不可不避免的會(huì)發(fā)生頭疼情況，這種現(xiàn)象可能還會(huì)影響到我們第二天工作，所以酒后頭疼現(xiàn)象需要及時(shí)緩解。酒后頭疼的緩解方法包括喝蜂蜜水、按摩穴位、適當(dāng)休息、喝芹菜水等。

　　1、喝蜂蜜水

　　當(dāng)酒后在發(fā)生頭疼情況以后，可以喝蜂蜜水來(lái)緩解，蜂蜜水當(dāng)中所含有的果糖以及葡萄糖，在進(jìn)入人體當(dāng)中，會(huì)加快酒精分解，使得酒后頭疼情況得到緩解。蜂蜜水還具有安神助眠的作用，人們?cè)诤韧攴涿鬯筮€可以預(yù)防失眠情況發(fā)生。

　　2、按摩穴位

　　人們身體在攝入比較多的酒精時(shí)，出現(xiàn)的頭疼情況可能是因?yàn)槲招Ч芳阉?，這時(shí)候可以選擇按摩穴位方法緩解頭疼癥狀，比如頭部的百會(huì)穴是止痛的主要穴位，人們?cè)谏钪锌梢允褂媚粗富蚴鞘持赴磯捍搜ㄎ唬谳p緩用力按壓穴位時(shí)，可能會(huì)產(chǎn)生酸脹的感覺(jué)，在按壓持續(xù)30秒之后，具有緩解酒后頭疼情況的效果，還可以提神醒腦，緩解疲勞感。

　　3、適當(dāng)休息

　　身體在酒精的作用下，很多人都可能會(huì)發(fā)生頭疼的情況，想要將酒后頭疼情況緩解，需要人們適當(dāng)?shù)男菹ⅲ豢梢杂媚X過(guò)度。人們可以在安靜與較為昏暗的環(huán)境下入睡，不可以在過(guò)于吵鬧有光亮環(huán)境下睡覺(jué)，因?yàn)檫@種環(huán)境不僅可能會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，還會(huì)刺激到大腦，加重酒后頭疼癥狀，所以酒后頭疼人群需要引起注意。

　　4、喝芹菜水

　　芹菜水在一定程度上也可以幫助緩解酒后頭疼的情況。芹菜當(dāng)中含有的維生素b可以幫助分解掉身體內(nèi)的酒精，從而起到緩解頭疼的效果。中醫(yī)上認(rèn)為，芹菜具有降血壓的作用，酒后人群適當(dāng)?shù)暮惹鄄怂?，可以輔助緩解高血壓癥狀。人們?cè)诤染浦暗陌胄r(shí)可以適當(dāng)?shù)暮扰Ｄ虂?lái)保護(hù)胃黏膜，預(yù)防酒后發(fā)生頭疼情況。