在夏季高溫的環境下，是很容易會出現中暑的現象的，特別是需要在高溫的環境下工作的人群，一旦出現中暑，會使得患者出現頭暈以及口渴的很多不適癥狀，如果沒有及時的采取有效措施進行消暑，很有可能會導致更加嚴重的情況發生，甚至是休克，情況嚴重的還有可能會對生命安全造成一定的威脅，因此，當患者出現頭暈中暑的現象，一定要及時的進行降溫的處理，避免引起不良的后果。

　　頭暈中暑了怎么辦?

　　陰涼地方休息

　　到了夏季，溫度雖然在逐漸的升高，但是很大一部分人為了忙于生計，還是要堅持在高溫的環境下繼續工作，時間久了就很容易會出現中暑的現象，出現中暑之后，首先不要表現的很慌張，一定要先將中暑的患者從炎熱的環境中立刻轉移到陰涼的地方，避免長時間的高溫照射會造成更加嚴重的后果，之后要讓患者處于平躺的姿勢，如果條件允許的情況下，最好幫助患者重新換上一套干凈的衣服，這時候可以用風扇在旁邊幫助降溫，但是需要注意的是，不需要有很多人圍繞在患者的周圍，要時刻保持通風透氣。

　　補充水分

　　中暑的最大原因就是人體內部的體溫調節出現了異常的紊亂情況，這時候人體內的水分以及鹽分就會隨著分泌出來的汗液大量的蒸發出來，這種情況下的患者是處于一個嚴重缺水以及缺鹽的狀態，因此，出現頭暈中暑的情況了，一定要及時的幫助患者補充大量的含有鹽的飲品，這樣可以及時的補充患者體內缺失的體液，飲品的溫度不能過低，避免會導致患者出現不良的過激反應。

　　快速散熱

　　中暑的患者大多會感覺頭暈頭痛，并且神志不清，會有意識喪失的情況，一定要讓患者盡快的恢復意識，首先要先將患者轉移到陰涼的地方，然后在患者的人中位置嘗試按壓，還可以采取刮痧的的方法，目的就是讓患者可以快速的恢復自己的意識，避免出現休克的嚴重后果。