我們在喝完酒后可能會出現頭痛的癥狀，大家可以喝大量的溫水，稀釋胃內酒精的濃度，使胃黏膜吸收酒精的速度降低，就可以緩解身體的不適感。我們還可以通過喝酸奶緩解酒后頭痛，因為酸奶中的蛋白質可以隔離酒精，保護我們的神經。大家也可以在喝酒前喝一些牛奶，在我們的胃黏膜表面形成薄膜，減少酒精對身體的損傷。我們可以在喝酒前先吃一些菜，也能減少我們出現酒后頭痛的可能性。喝酒時候速度不能過快，一定要等到酒的浮沫消失再喝，否則大家還可能出現腹脹、腹瀉和嘔吐等癥狀。

　　大家可以在喝完酒后吃一些葡萄。因為葡萄中的酒石酸能夠與酒精形成酯類物質，既能減少我們胃內的酒精濃度，也能提高酒精的分解速度。葡萄的味道和香氣能夠幫助我們緩解身體的不適感。我們還可以在喝完酒后喝一些含糖飲料或者蜂蜜水，因為這些溶液的濃度比較高，會使酒精成分從細胞中排出，然后乙醇隨著血液循環進入我們的膀胱中，頭痛的癥狀就會逐漸消失。我們還可以吃一些解酒藥或者喝醒酒湯，幫助自盡快恢復正常狀態。

　　我們在喝酒的時候可以吃一些比較油膩的食物，例如雞爪、豬蹄和東坡肉等。這些食物含有比較多的油脂，能夠與胃液結合，同時減慢胃吸收酒精的速度，降低我們出現酒后頭痛的概率。大家不可以把酒與碳酸飲料倒在一個杯子里，因為這種做法會加快酒精的滲透速度，使我們出現頭痛、惡心和嘔吐等癥狀。我們還要調整飲食結構，減少熱量攝入，防止大量的脂肪和膽固醇堆積在身體中，增加我們得心腦血管疾病的可能性。

　　飲食清淡、易消化，多吃新鮮的蔬菜瓜果，補充機體需要的維生素和纖維素，防止便秘。大家不可以在睡覺的時候冷敷頭部，皮膚可能會凍傷。昏迷狀態的患者需要去醫院接受治療，不可以給他們喂水或者食物，防止異物進入氣管或者食道，使他們嗆咳或者窒息。