大部分患者在中暑前可能有體溫升高、面色潮紅和頭暈等癥狀，需要去空氣流通的地方休息一段時間，并補充機體丟失的水分和鈉離子，防止內環境的平衡被打破，保護微循環。我們可以喝一些溫鹽水，同時冰敷身體，將多余的熱量從身體中排出。但是有些部位不能直接冰敷，可能會使患者出現心率減慢、凍傷和腹瀉等癥狀，例如枕后、心前區和腹部等。可以冰敷的部位包括腋下、肘窩和腹股溝等。每次冰敷的時間在半個小時左右，大家應該定時檢查患者冰敷的部位，防止血管壞死。患者睡覺時不可以冰敷。

　　我們要合理安排工作時間，不可以長時間停留在光線明亮、燥熱的環境中，減少自己中暑的可能性。我們可以給癥狀較輕的患者喝一些西瓜汁、酸梅湯或者綠豆湯等，不可以吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強的食物，保護消化系統。乏力或者虛脫的中暑患者可以喝葡萄糖，也可以靜脈滴注葡萄糖溶液，保證機體獲得足夠的熱量，提高血液循環速度，促進廢棄物排出。患者需要調整飲食結構，多吃新鮮的蔬菜瓜果，不可以一次性喝大量的冰水。

　　重度中暑的患者可能會有渾身抽搐、昏迷和肢體痙攣等癥狀，需要立刻去醫院接受治療，防止腦組織壞死。我們可以先把患者搬到溫度低一些的地方，不能再讓他們接受陽光照射，同時用酒精擦拭身體，幫助機體散熱。呼吸困難的患者需要心肺復蘇治療，我們要解開他們的衣服，開放氣道，不可以給他們喂食，防止食物進入氣管或者食道中，使患者出現窒息或者嗆咳。

　　如果患者沒有得到治療，就可能出現心功能衰竭、肝臟損傷和腎臟損傷等。患者需要堅持服用藥物治療，不能隨意調整藥量。灌腸或者洗胃的患者需要監測生命體征，他們出現腹痛、口渴和煩躁等癥狀時，應該立刻告知主治醫生，防止病情惡化。患者需要臥床休息，不可以過度勞累或者經常熬夜。注意周圍環境變化，出門做好防護措施。