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對于青少年來說，脊柱損傷的原因大多數由于長期的不良的生活習慣，如長期低頭，長時間的彎腰，坐姿跟站姿的不正確，以及負重的時候，如背書包的兩側的不均衡可以造成我們脊柱的損傷，如長期的半臥位或者是半躺亦可以造成我們脊柱的腰椎跟頸椎的過度的屈曲，帶來一些脊柱的雙側的韌帶跟肌肉的不平衡，也會帶來一些側彎側凸畸形。
嚴重的脊柱損傷甚至會帶來胸廓跟體型的明顯的改變，影響年輕人的生活跟運動方面。
（ 養生 ）
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