小腿酸痛是人體上膝蓋的之下至腳裸之上在因?yàn)橐恍┮蛩赜绊懴滤霈F(xiàn)的疼痛情況，有些人認(rèn)為這屬于平常的事情，其實(shí)長(zhǎng)期存在小腿酸痛情況是較為異常的，人們需要引起重視。小腿酸痛的原因包括乳酸堆積、梨狀肌綜合征、腰椎盤突出、抽筋等。

　　1、乳酸堆積

　　人們?cè)谏钪羞\(yùn)動(dòng)時(shí)，可能會(huì)因?yàn)檫^(guò)度運(yùn)動(dòng)，在身體超過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)的耐受范圍能力以后，所引起的身體內(nèi)發(fā)生的乳酸無(wú)法直接分解成二氧化碳、水，便會(huì)發(fā)生無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，這時(shí)候便會(huì)引起身體內(nèi)聚集過(guò)多的乳酸。在乳酸堆積過(guò)多以后，會(huì)容易引起小腿肌肉發(fā)生酸痛癥狀。所以小腿酸痛可能是乳酸堆積所造成。

　　2、梨狀肌綜合征

　　梨狀肌綜合征是由慢性的坐骨神經(jīng)痛所引起的一種疾病。當(dāng)人們身體上的梨狀肌在發(fā)生受損以后，會(huì)容易出現(xiàn)水腫、粘連、充血等情況，這時(shí)候便會(huì)患上梨狀肌癥狀。梨狀肌綜合征發(fā)生的原因與臀部遭受外傷，形成瘢痕有關(guān)。當(dāng)梨狀肌綜合征在發(fā)生以后，臀部出現(xiàn)的疼痛癥狀會(huì)往下肢放射，患者小腿會(huì)出現(xiàn)酸痛癥狀。梨狀肌綜合征引起的小腿酸痛癥狀，可以使用推拿、理療、局部封閉等方法緩解病情。

　　3、腰椎盤突出

　　腰椎盤突出是屬于骨科疾病，它是人體腰椎間盤部位發(fā)生的退行性病變所引起的疾病。腰椎盤突出在發(fā)生以后，病情在不斷發(fā)展下，可能會(huì)壓迫到神經(jīng)，引起神經(jīng)損傷，會(huì)導(dǎo)致小腿部位容易發(fā)生反射性疼痛，所以小腿酸痛也可能是腰椎盤突出所引起。腰椎盤突出所引起的小腿酸痛情況，可以采用牽引治療、理療、手術(shù)治療等方法緩解病情。

　　4、抽筋

　　抽筋時(shí)屬于自發(fā)性收縮情況，容易發(fā)生在小腿以及腳趾肌肉部位，當(dāng)小腿或者是腳趾部位的肌肉在發(fā)生痙攣以后，便會(huì)出現(xiàn)難忍性疼痛，時(shí)間可能會(huì)持續(xù)幾秒至十秒左右。所以小腿酸痛可能是抽筋所引起。抽筋引起的小腿酸痛情況，可以采取熱敷、按摩等方法緩解。