軟組織受損的患者需要根據情況選擇合適的處理方法，局部腫脹的患者可以冷敷，促使血管收縮和減少出血量，減輕疼痛。如果患者的腫脹在三天之內消失，他們就不需要使用藥物治療，但是要注意休息，不能參加劇烈運動，例如打籃球、踢足球和跑步等。肌肉拉傷的患者應該立刻停止運動，同時使用清水反復沖洗疼痛部位，緩慢放松肌肉或者使用加壓包扎的方法，防止大量的液體聚積在受損部位。癥狀較輕的患者應該主動抬高受損部位，減少回流量，肌肉斷裂的患者應該立刻去醫院緊急處理，修復受損的肌腱，減少感染擴散的可能性。

　　扭傷患者可以使用輔助工具行走，冷敷兩天后再更換熱敷，必要時可以直接固定受損部位，保證肌肉、神經和韌帶都能夠得到充足的休息。疼痛加劇的患者可以口服止痛藥物治療，同時在受損部位涂抹一些消腫的藥膏，提高傷口的愈合速度。部分患者可能有挫傷，需要重新固定韌帶和關節，同時切除壞死的組織，恢復關節內部的壓力，解除神經壓迫。恢復期患者應該在關節恢復穩定后下床活動，行走的速度不能太快，不要穿過小或者鞋跟高的鞋子，保證腳底能夠完全接觸地面，防止關節畸形。

　　筋膜炎也是軟組織受損的表現之一，醫生會針對不同的部位選擇治療方案。頸肩部受損的患者會在著涼后出現疼痛加重的情況，大家應該做好保暖措施，不去寒冷、潮濕的地方。我們可以在醫生的指導下完成拉伸訓練，部分患者可以向疼痛部位注入特殊藥物，緩解身體的不適感。部分患者存在椎間盤突出的問題，他們必須接受手術治療，重新調整脊柱的受力點，同時切除增生或者病變的結構。

　　恢復期患者應該選擇比較結實的床墊，同時限制患者的運動幅度。我們也不能經常熬夜，運動時一定不能太緊張，運動前可以做好熱身準備。我們也不能久站或者久坐，也不能用力吸氣或者打噴嚏。