癥狀較輕的半月板損傷患者應該接受保守治療，積極治療原發性疾病，減少骨關節炎對生活和工作的影響。關節活動未受限的患者能夠接受康復訓練，隨著時間的推移，病情逐漸好轉。我們可以使用輔助工具行走，減少受損部位的壓力。我們不可以做幅度過大或者超出自己承受能力的活動，防止肌肉或韌帶拉傷，使病程延長。疼痛加劇的患者可以抬高下肢，同時接受冰敷治療，促進血管收縮，減少炎性物質的滲出和止血，減輕身體的不適感。部分患者需要使用止痛藥物治療，少數患者必須切除破碎的半月板，但是這種做法會提高我們得膝關節骨關節炎的可能性。

　　恢復期患者應該臥床休息，他們不可以經常熬夜或者過度勞累，大家可以在受損部位下方墊一個枕頭，不要抓撓或者擠壓切口，避免感染擴散。年齡偏大的患者應該多吃高鈣、高蛋白和高維生素的食物，滿足機體的營養需求，預防骨質疏松和骨折。內側半月板受損比外側更難愈合，他們需要更多的休息時間。運動前一定要先熱身，每次運動的時間應該超過半小時，肌肉過于疲勞的人應該原地休息，同時喝一些溫鹽水，補充機體丟失的電解質和水分。大家應該根據自己的身體情況制定運動計劃，不可以突然增加運動量。

　　膝關節骨關節炎患者需要使用多種藥物聯合治療，他們必須定期復查身體情況，減少自己出現毒副作用的可能性。機械支撐效果較差的患者需要置換整個關節，重新修復骨骼，使受力點發生改變。手術結束后，患者應該控制熱量攝入，體重下降能夠減輕關節疼痛，我們不可以暴飲暴食或者一次性吃太多的食物。

　　我們不可以久站或者久坐，大家應該定時起身活動四肢，按摩肌肉，消除疲勞。需要長時間行走的人應該穿彈性比較好的鞋襪，經常換洗和暴曬，減少細菌滋生。我們不可以穿過緊或者過小的衣物，皮膚被反復摩擦也會提高我們出現局部無菌性炎癥的可能性。