小腿肌肉酸痛是常發生在人們劇烈運動以后的現象，這屬于結締組織發生損傷所致，一般在一個星期左右的時間可以自行恢復，但是還有部分人群小腿肌肉酸痛的原因可能與疾病有關，人們需要在查明原因以后，采取合理措施緩解。小腿肌肉酸痛的原因包括運動過度、外力作用、低鈣血癥、下肢靜脈血栓、腰椎椎管狹窄等。

　　1、運動過度

　　人們出現的小腿肌肉酸痛現象，大多數時候都是因為運動過度所引起。人們在運動量比較大的情況下或者長時間沒有運動，突然劇烈運動以后，便會誘發小腿肌肉酸痛的現象出現，這種不適感常發生在過度運動以后的1-2天時間，這種現象也被稱為延遲性疼痛。人們在運動過度以后發生的小腿肌肉酸痛現象原因是由于人們在運動的時候，小腿肌肉運動量會引起肌纖維與結締組織發生損傷，所以便會出現小腿肌肉酸痛的情況。

　　2、外力作用

　　人們在生活中不注意撞擊到小腿或是在比賽的時候，不注意小腿被踢傷，也會導致小腿的肌肉組織發生損傷，從而誘發小腿肌肉酸痛的現象出現，這時候小腿皮膚上也會看到青紫一塊的損傷痕跡。

　　3、低鈣血癥

　　人們的身體在出現低鈣血癥以后，會引起神經肌肉的興奮數值減少，在低于正常值情況下，會刺激到神經肌肉，引起神經肌肉的異常興奮，便會誘發小腿肌肉酸痛的癥狀出現。這種低鈣血癥引起的小腿肌肉酸痛多見于身體缺鈣的孕婦、老年人群。

　　4、下肢靜脈血栓

　　人們在出現下肢靜脈血栓以后，也會因為靜脈血流發生堵塞，導致下肢血流速度減慢，這時候小腿肌肉在缺血的狀態下，便會誘發小腿肌肉酸痛、發麻、活動受限等癥狀。

　　5、腰椎椎管狹窄

　　還有一部分人群出現的腰椎椎管狹窄也會誘發小腿肌肉酸痛的癥狀發生，這是由于腰椎椎管狹窄壓迫到周圍神經，累及到腿部組織以后，便會出現小腿肌肉酸痛的癥狀發生。