人們在經過一夜的合理休息以后，身體的精力會得到恢復，整個人會處于精神飽滿狀態，但是也有部分人群在休息以后，身體會出現渾身酸疼的情況，這種現象與某些疾病有關，需要引起重視。渾身酸疼的原因可能是劇烈運動、中風、腰椎間盤突出癥、受寒等因素引起。

　　1、劇烈運動

　　平時不怎么運動的人，在近期突然開始了劇烈性運動，就有可能會導致身體上的肌肉發生乳酸堆積引起的肌肉酸痛情況，這種情況與肌肉內部代謝發生異常有關。

　　為了避免人們發生劇烈運動引起的渾身酸疼情況，人們在運動之前最好做一些熱身準備，鍛煉身體的時候，要循序漸進的開始，在運動之后最好適當的做些按摩來放松肌肉。

　　2、中風

　　渾身酸疼的癥狀，可能是中風的前兆。中風是人體腦部供血血管內長出的血栓在脫落以后引起的動脈栓塞。中風在發生以后，患者會出現渾身酸痛、手臂或是腿部沒有力氣、行走困難、眩暈、惡心嘔吐等癥狀。

　　如果渾身酸疼的患者，在生活中也出現了中風的其他癥狀，考慮是中風的可能性比較大，患者最好在醫生的指導下服用溶栓藥物緩解病情，必要時還可以行頸動脈內膜切除手術治療疾病。

　　3、腰椎間盤突出癥

　　人們在患上腰椎間盤突出癥，也會誘發渾身酸疼的癥狀出現，這種疾病是由于腰椎間盤部位發生退行性病變以后，在外力作用下，發生椎間盤組織破裂的情況，在組織破裂以后，可能會壓迫到周圍的神經，從而產生渾身酸疼的癥狀出現。腰椎間盤突出癥患者還會有下肢放射痛、感覺障礙等癥狀。

　　腰椎間盤突出癥引起的渾身酸疼癥狀，可以采取牽引治療、皮質激素注射、手術等方法緩解病情。

　　4、受寒

　　人們的身體在天氣寒冷的情況下不注意保暖，導致寒邪之氣進入到身體內，也會誘發渾身酸疼的現象發生。人們要注意保暖，避免身體著涼。