大家在秋冬季節(jié)一定要做好防護(hù)措施，因?yàn)樵谶@個時間段內(nèi)，我們會受環(huán)境因素的影響得風(fēng)寒感冒。風(fēng)寒感冒的常見癥狀包括發(fā)熱、頭痛和打噴嚏等。大部分患者都能在一周內(nèi)恢復(fù)健康，少數(shù)患者可能出現(xiàn)病情加重的情況。患者會主動增加衣物或者蓋被子，但是這些做法不能解決他們怕冷的問題。患者打噴嚏的時候會流出鼻涕，部分患者會有鼻塞、呼吸不暢和頭暈等癥狀。還有部分患者會咳出痰液，痰液的顏色比較白，而且非常稀，他們會覺得咽喉部特別癢。大家應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療，減少疾病對工作和生活的影響。

　　體溫過高的患者應(yīng)該使用降溫措施，長期處于高溫狀態(tài)會損傷我們的組織結(jié)構(gòu)和臟器，增加我們出現(xiàn)慢性損傷的可能性。不能冷敷的部位包括心前區(qū)、枕下和足底等，冷敷這些部位可能會影響患者的血液循環(huán)和心臟功能。患者睡前不可以冷敷，防止局部皮膚凍傷。休息的房間一定要定時開窗通風(fēng)，定期消毒，減少細(xì)菌滋生。貼身衣物選擇寬松、透氣和柔軟的款式，經(jīng)常更換并擦洗皮膚，不能讓皮膚長期處于潮濕、受壓的狀態(tài)中。我們還要保持心態(tài)平和，主動調(diào)節(jié)情緒，適應(yīng)環(huán)境，幫助自己恢復(fù)健康。

　　飲食應(yīng)該以清淡，容易消化為主，大家可以多吃新鮮的蔬菜瓜果，少吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強(qiáng)的食物，減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。大家可以吃流質(zhì)或者半流質(zhì)的食物，例如米粥、軟面條和棗糊等。我們在烹飪過程中不要放太多的油、鹽和糖。如果患者需要服用湯劑治療，大家應(yīng)該調(diào)整用藥和吃飯的時間，防止藥物的治療效果變差。打噴嚏的時候應(yīng)該用紙巾遮住口鼻，不可以對著他人。

　　我們應(yīng)該主動參加鍛煉，逐漸增加運(yùn)動量，提高自己抵抗外界致病因子的能力。不可以經(jīng)常熬夜或者過度勞累，防止機(jī)體的免疫力下降。大家應(yīng)該注意周圍環(huán)境變化，及時增減衣物，不可以在潮濕、寒冷的環(huán)境中停留過久，避免著涼。

　　大家在秋冬季節(jié)一定要做好防護(hù)措施，因?yàn)樵谶@個時間段內(nèi)，我們會受環(huán)境因素的影響得風(fēng)寒感冒。風(fēng)寒感冒的常見癥狀包括發(fā)熱、頭痛和打噴嚏等。大部分患者都能在一周內(nèi)恢復(fù)健康，少數(shù)患者可能出現(xiàn)病情加重的情況。患者會主動增加衣物或者蓋被子，但是這些做法不能解決他們怕冷的問題。患者打噴嚏的時候會流出鼻涕，部分患者會有鼻塞、呼吸不暢和頭暈等癥狀。還有部分患者會咳出痰液，痰液的顏色比較白，而且非常稀，他們會覺得咽喉部特別癢。大家應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療，減少疾病對工作和生活的影響。

　　體溫過高的患者應(yīng)該使用降溫措施，長期處于高溫狀態(tài)會損傷我們的組織結(jié)構(gòu)和臟器，增加我們出現(xiàn)慢性損傷的可能性。不能冷敷的部位包括心前區(qū)、枕下和足底等，冷敷這些部位可能會影響患者的血液循環(huán)和心臟功能。患者睡前不可以冷敷，防止局部皮膚凍傷。休息的房間一定要定時開窗通風(fēng)，定期消毒，減少細(xì)菌滋生。貼身衣物選擇寬松、透氣和柔軟的款式，經(jīng)常更換并擦洗皮膚，不能讓皮膚長期處于潮濕、受壓的狀態(tài)中。我們還要保持心態(tài)平和，主動調(diào)節(jié)情緒，適應(yīng)環(huán)境，幫助自己恢復(fù)健康。

　　飲食應(yīng)該以清淡，容易消化為主，大家可以多吃新鮮的蔬菜瓜果，少吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強(qiáng)的食物，減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。大家可以吃流質(zhì)或者半流質(zhì)的食物，例如米粥、軟面條和棗糊等。我們在烹飪過程中不要放太多的油、鹽和糖。如果患者需要服用湯劑治療，大家應(yīng)該調(diào)整用藥和吃飯的時間，防止藥物的治療效果變差。打噴嚏的時候應(yīng)該用紙巾遮住口鼻，不可以對著他人。

　　我們應(yīng)該主動參加鍛煉，逐漸增加運(yùn)動量，提高自己抵抗外界致病因子的能力。不可以經(jīng)常熬夜或者過度勞累，防止機(jī)體的免疫力下降。大家應(yīng)該注意周圍環(huán)境變化，及時增減衣物，不可以在潮濕、寒冷的環(huán)境中停留過久，避免著涼。