一般年紀大的患上足跟骨刺的概率比較高，因為這些人的身體骨骼出現了退化，在這過程中，患者沒有注意休息，經常從事腳部活動，如跑步、快走等，腳后跟的骨骼長期受到摩擦，就可能會患上足跟骨刺。

　　這些老年人雖然患上了足跟骨刺，但是不一定會出現明顯的不適感，大多數的老年人是沒有任何不適癥狀，這種情況下可以繼續觀察，平時要減少跑步或走路的量，減少運動強度，這樣能夠避免病情惡化。老年人不管有沒有患上足跟骨刺，但是這里都建議要多注意腳部健康，可以經常泡泡腳，這樣能夠防止腳部出現足跟骨刺。

　　平時不注意保護腳部的人也容易出現足跟骨刺，這種情況在35歲以上的人身上更容易出現，這些平時可能經常穿硬底的鞋子，腳后跟長期和鞋子進行摩擦也會出現足跟骨刺，這些患者可能經常會出現腳后跟疼痛等癥狀。最好不要再穿鞋底過硬的鞋子，要穿鞋底比較軟的鞋子，這樣能夠減輕腳部癥狀感，還能防止足跟骨刺。

　　還有很多女性喜歡穿高跟鞋，這些長期穿高跟鞋的女性，也非常容易患上足跟骨刺。這樣的女性也要改掉穿高跟鞋的習慣，平時要減少穿高跟鞋的時間，最好只在重要的場合穿，其他的時間最好不要穿高跟鞋，這樣能夠減少足跟骨刺發生的概率。

　　有些足跟骨刺患者經常感覺腳后跟部位有明顯的疼痛感，這些人可以先用熱敷的方式進行治療，可以每天進行泡腳治療，這樣能夠減輕腳后跟的疼痛感，還能防止足跟骨刺加重。有些癥狀嚴重的患者采用熱敷的方式可能不能治療足跟骨刺，這時可以選擇使用物理治療，例如使用針灸等，這樣可以改善腳部的血液循環，能有效地緩解疼痛感，還能防止病情加重。

　　如果患者有明顯的疼痛感，可以到醫院進行檢查治療，一般醫生會給患者用藥物進行治療，這樣可以緩解疼痛，癥狀嚴重的患者，出現了明顯的腳后跟變形等情況時，可能需要手術治療。