背痛可以根據疼痛部位分為腰背疼痛、上背痛和下背痛等，如果我們出現原因不明的背痛、呼吸困難和乏力等癥狀，應該立刻去醫院接受檢查，確定病因，及時治療，防止病情惡化。外力沖擊或者背部受傷的患者都會有背痛，他們需要服用藥物治療，檢查肌肉和韌帶的情況。我們不可以長時間保持一個姿勢工作或者使用電子產品，這種行為會增加我們出現類似情況的可能性。這些患者不可以在潮濕、寒冷的環境中停留過久，防止病情加重。大家應該合理安排工作時間，定時起身活動并按摩肌肉，緩解疲勞。

　　炎癥也會使我們出現背痛的情況，常見的炎癥包括風濕性關節炎、類風濕性關節炎和強直性脊柱炎等。我們應該把受損肢體放置在功能位上，同時接受治療，防止畸形。強直性脊柱炎患者應該在醫生的指導下完成康復訓練，主動練習深呼吸，增加肺活量。病情嚴重的患者需要手術治療，將整個髖關節全部換掉，提高生活質量。疼痛劇烈的患者可以口服止痛藥物，經常鍛煉可以提高關節的靈活性，減少疾病對生活和工作的影響。患者必須戒煙戒酒，半年復查一次視力，確定患者有無虹膜炎?；颊卟豢梢宰鲋伢w力勞動，防止病情惡化。

　　骨質疏松和腰椎間盤突出患者都可能出現背痛。腰椎間盤突出患者除了背痛外，還可能有腰痛、下肢麻木和肌無力等癥狀。患者需要臥床休息，不可以經常熬夜或者過度勞累，防止病情加重。靜脈輸注藥物可以減少神經根的壓力，治療神經水腫。病情加重或者保守治療無效的患者需要手術治療，恢復椎管的直徑或者切除多余的組織結構，降低脊柱內部的壓力。治療結束后，患者應該使用仰臥位休息，保護好手術切口，預防感染。

　　我們應該控制熱量攝入，少食多餐，多吃新鮮的蔬菜瓜果，補充機體需要的營養元素。骨質疏松患者可以多吃含有鈣離子的食物，例如牛奶、蝦皮和芝麻等。