骨刺是關(guān)節(jié)受損以后出現(xiàn)的增生物質(zhì)，這些物質(zhì)和骨頭的成分比較像，它也是從骨頭里長出來的比較堅(jiān)硬的物質(zhì)，大部分的骨質(zhì)都長了關(guān)節(jié)部位，還有經(jīng)常活動(dòng)的腰椎和頸椎也容易長出骨刺。局部長出骨刺以后，當(dāng)患者活動(dòng)關(guān)節(jié)時(shí)就會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛感，有些患者造成的走路也會(huì)受到影響，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。

　　出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛時(shí)，需要到醫(yī)院看骨科或風(fēng)濕免疫科，檢查骨頭受損情況，和骨刺的情況。如果骨刺不是特別嚴(yán)重，且疼痛癥狀比較輕時(shí)，可以使用多運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行治療，關(guān)節(jié)經(jīng)常活動(dòng)時(shí)，會(huì)分泌很多的潤滑液體，當(dāng)關(guān)節(jié)部位的液體充足時(shí)，骨刺摩擦骨骼的情況就會(huì)減輕，疼痛感也會(huì)逐漸減輕，長期保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還會(huì)讓骨刺變小，時(shí)間長了以后疼痛感就會(huì)消失。

　　這種發(fā)生所需要的時(shí)間比較長，需要長期堅(jiān)持，所以患者一定要保持耐心。盡量不要做過多使用關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，可以選擇騎車、散步等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度輕的運(yùn)動(dòng)，這樣能夠避免身體勞累，還能減少骨刺對(duì)膝關(guān)節(jié)的刺激，避免疼痛加重。

　　長了骨刺以后，要多注意休息，不要從事繁重的體力勞動(dòng)，更加不要搬動(dòng)重物，因?yàn)檫@些舉動(dòng)都會(huì)刺激到關(guān)節(jié)部位，引起嚴(yán)重的疼痛感。還要盡量少做爬山、爬樓梯等運(yùn)動(dòng)，在做這些運(yùn)動(dòng)時(shí)，需要頻繁地使用膝關(guān)節(jié)，時(shí)間長了以后，膝關(guān)節(jié)的磨損會(huì)更加嚴(yán)重，骨刺可能會(huì)長得更大。

　　體形肥胖的人，如果膝關(guān)節(jié)長了骨刺，最好能進(jìn)行減肥降低體重，為膝關(guān)節(jié)減輕負(fù)擔(dān)，當(dāng)膝關(guān)節(jié)以后的體重過大時(shí)，膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)比較重，膝關(guān)節(jié)以上的所有重量都?jí)涸陉P(guān)節(jié)上，這樣負(fù)擔(dān)比較重，減肥以后膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)會(huì)減輕，受到的壓迫也會(huì)更輕，疼痛感就不會(huì)像以前一樣強(qiáng)烈了。

　　骨刺疼痛時(shí)，可以用膏藥或藥物噴劑進(jìn)行治療，減輕局部的疼痛感，還可以服用藥物進(jìn)行治療，如果骨刺已經(jīng)影響正常的生活，出現(xiàn)行走不便等情況時(shí)，可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。