外出買東西時，有的時候買了太多東西，可能會裝滿一大包，這時包裹就比較重了，在用手拎著時可能會摩擦指關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)部位還會被勒出很深的印跡，這時手指的關(guān)節(jié)部位就會出現(xiàn)疼痛感，當(dāng)把東西放下以后，這種疼痛感就會減輕，然后在稍微活動關(guān)節(jié)，用另一只手摩擦一段時間后，疼痛感就會消失。

　　長期從事手工勞作的人，手指要不停地活動，這時指關(guān)節(jié)就會出現(xiàn)疲勞，引起疼痛。當(dāng)手指的關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)疼痛后，最好能停止手工勞作，讓手指得到充分的休息，一般休息一段時間后，手指上的疼痛感就會減輕。如果手指出現(xiàn)的疼痛比較嚴(yán)重，休息后還是沒有好轉(zhuǎn)，可以將手浸泡在熱水中，加快手部的血液循環(huán)，浸泡過后疼痛感會減輕很多。

　　如果手指長期接觸冷的東西，尤其是在冬天天氣非常冷的時候，接觸冷的東西，可能會引發(fā)手指關(guān)節(jié)炎，這些人一到到冬天或陰天下雨時，就會出現(xiàn)指關(guān)節(jié)疼痛癥狀，這些人需要減少接觸冷的物品的次數(shù)，在出現(xiàn)疼痛時，可以用熱水袋或熱水浸泡手指，這樣能提高手部的溫度，還能減輕疼痛感。

　　患有痛風(fēng)的人在天氣冷時，經(jīng)常出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，這些人手指關(guān)節(jié)部位血液循環(huán)比較差，有時其他地方都是熱的，但是手指還是涼的，用手搓都不熱。這些人也可以用溫水泡手，提高手部的溫度。冬天外出時要注意保暖，盡量戴厚手套，讓手指關(guān)節(jié)部位保溫。

　　長期穿高跟鞋的女性，走路時間長了以后腳趾部位可能會出現(xiàn)疼痛，尤其是喜歡穿非常高跟的女性。女性穿上高跟鞋以后，人的重心就會向前，大部分的重量會壓在腳心和前腳掌上，穿高跟鞋時，腳趾一般是完全被包裹的，人的重心向前移后，前腳掌就會出現(xiàn)一個向前的力，會擠壓到腳趾，這時腳趾會出現(xiàn)彎曲等情況。腳趾彎曲后，指關(guān)節(jié)會向上，這時就會摩擦到鞋子內(nèi)部，時間長了就會出現(xiàn)摩擦疼痛，嚴(yán)重時，還可能磨破皮，引起出血等情況發(fā)生。