尾巴骨是臀部后方的一塊脊椎骨，有時候長時間保持一個姿勢坐著，尾巴骨就會疼痛，一般休息按摩一會就會好轉，但是如果疼痛越來越嚴重，并且頻繁出現，就要考慮是疾病原因。很多疾病都會導致尾巴骨疼，尾椎骨關節炎、骨質病變、腰椎問題等等，如果跌倒的時候屁股著地也可能會導致尾巴骨疼，需要及時熱敷按摩，最好是拍片檢查看是否骨裂。

　　尾巴骨疼是怎么回事?

　　1、慢性炎癥

　　尾椎骨離臀部最近，因此受到的力是最大的，平時磨損最嚴重，當尾椎骨關節出現炎癥就會導致尾巴骨疼，還會讓整個臀部腫脹、發麻，情況嚴重時甚至不能蹲下大便、小便。慢性炎癥需要用心調理，并不是一兩天就能恢復的，在調理的過程中還要減少坐著的時間，否則疼痛還是會出現。建議患者選擇貼膏藥和針灸理療，或者是局部拔火罐，調理一個療程癥狀會有所改善。

　　2、骨質病變

　　骨質病變需要拍片檢查確定，女性進入更年期后骨質會發生鈣化，在活動腰髖的過程中就會引起尾巴骨疼。若是腳底也出現疼痛，就說明患上了骨質增生。骨質增生會壓迫神經，摩擦血管，當局部出現炎癥時會導致疼痛?；颊呖梢酝ㄟ^熱敷和按摩的方式來調理，還要注意節食，控制飯量，身材過于肥胖會增加骨質病變的機率。平時要注意休息，不要長時間彎腰做家務，晚飯后可以去跳廣場舞，活動四肢和關節，有利于骨骼健康。

　　3、腰椎問題

　　腰椎問題可大可小，在病情還不嚴重的時候就要及時檢查治療，一旦出現腰椎間盤突出，會給生活帶來影響。患者在家中可以通過瑜伽動作增強腰部肌肉力量，幫助緩解疼痛，睡覺時要注意姿勢，最好是蜷縮著睡，也可以在側臥，在腰部放一個軟墊。

　　4、摔傷

　　尾椎骨出脂肪少，所以一旦跌倒就可能會導致骨裂。還要注意尾椎骨是否移位、骨折，這些都需要拍片檢查，摔倒后感覺尾巴骨疼不能自己亂揉亂按，可以先冰敷鎮痛，然后再就醫治療。