判斷骨骼是否閉合，可以參考最近兩年身高有沒有出現(xiàn)增長，若是一直沒有變化多數(shù)情況下是已經(jīng)閉合。身體發(fā)育階段出現(xiàn)較為明顯的第二性征，標志著骨骼已經(jīng)閉合，比如說體重開始增加，出現(xiàn)諸如體毛生長等青春期的癥狀。若你已經(jīng)出現(xiàn)了，說明骨骼已經(jīng)閉合。當然，最為準確的方法是去醫(yī)院進行骨齡檢查，通過X線檢查影像下觀看骨骼是否出現(xiàn)閉合。

　　隨著社會快速發(fā)展，食物的種類選擇多樣化，而且營養(yǎng)成分都很豐富，很多家長都希望自己的孩子可以快速長高。一般骨骼沒有開始閉合，補充充足的營養(yǎng)以及鈣元素可以促進機體快速長高，若是骨骼一點開始出現(xiàn)閉合，大量補充營養(yǎng)物質(zhì)會導致發(fā)胖。因此了解有哪些可以判斷骨骼是否閉合的方法，可以幫助我們身體更好地生長發(fā)育。

　　1. 體重增加

　　若是身體最近兩年都沒有出現(xiàn)任何變化，沒有增長的跡象，但是體重卻是每個月都在不斷增長。每天食物的攝入量與之前一樣，但是體重還是不斷增長，肉眼可見的肥胖。出現(xiàn)該癥狀家長就需要引起重視，可能是骨骼已經(jīng)出現(xiàn)閉合。

　　身高增長以及體重增加都是遵循一定規(guī)律，當骨骼出現(xiàn)閉合后，攝入的營養(yǎng)物質(zhì)就會轉(zhuǎn)換為脂肪。過度的脂肪物質(zhì)會影響對鈣元素的吸收。體內(nèi)維生素D合成也開始減少。

　　2. 身體發(fā)育進入青春期

　　正常情況下在11-16歲之間不論男性還是女性都已經(jīng)進入青春期，身體發(fā)育出現(xiàn)較為明顯的第二特征，有些人會提前進入該階段，骨骼線也會提前閉合。當孩子進入這個階段后家長一定要引起重視，飲食結(jié)構(gòu)要均衡，攝入營養(yǎng)物質(zhì)過度，會增加身體負擔不利于骨骼生長發(fā)育。

　　3. 肌肉緊實出現(xiàn)線條

　　一旦發(fā)現(xiàn)身體肌肉開始出現(xiàn)緊實有線條感時，就要警惕骨骼開始出現(xiàn)閉合。有些孩子喜歡運動，過度運動會導致骨骼提前進入閉合狀態(tài)，根據(jù)年齡以及自身體重，制定適合的運動計劃，是可以促進骨骼生長發(fā)育。正常兒童骨骼沒有閉合，全身肌肉是屬于松弛軟綿階段。