在日常的生活中，經常性會出現骨折的情況，都是由于身體的骨骼受到外傷的影響，出現骨折的情況。一些嚴重癥狀的患者必須要通過手術治療之后才可恢復正常，在經過手術過后還需要一段時間的休養才可以完全恢復正常。那么，在恢復的期間，吃些什么食物可以恢復的比較快?

　　患者應當根據恢復的時期來確定食用些什么食物最合適。

　　骨折早期

　　在骨折的早期，因為傷痛的影響，患者一般胃口也不太好。因此，在早期的時候，建議食用一些流食，例如粥類，牛奶等，有利于促進腸道的吸收。在剛做完手術之后，患處的血液不流通，會出現淤堵的情況。因此，可以食用一些活血化瘀的食物，例如黑豆，黑木耳等。

　　骨折中期

　　骨折中期的時候患處的淤血基本上都散去，在飲食上可以逐漸由清淡的轉向高營養的食物。可以多食用一些骨頭湯，牛奶等高蛋白的食物，可以促進傷口的恢復。同時患者還應當攝取一些維生素含量高的食物，例如蔬菜和水果類，補充體內的維生素，一些堅果類的物質也可以多食用，補充身體中的微量元素，都有利于促進傷口的恢復。

　　骨折后期

　　在這個時期，患者的患處已經恢復大部分了，還需要保持好足夠的營養攝取，幫助傷口的部位結痂。可以在這個時候食用一點黑魚湯，有利于促進傷口的愈合。同時，等到后期的時候，一些飲食禁忌可以適當的解除，有一些辛辣刺激性的食物，可以少量食用一點，有利于促進傷口的恢復。

　　很多骨折的患者認為要多喝一些骨頭湯，多補鈣，其實這種說法是錯誤的。骨折喝骨頭湯確實是有好處的，但是不可多喝，不但不會有利于傷口的愈合，還會造成反作用。需要根據不同的時期，選擇相應的食物補充營養。

　　骨折到后期的時候，基本恢復差不多，這個時候建議患者可以多運動一下，有利于恢復。患者在飲食上，需要做到飲食均衡，合理進補。