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霍則軍

霍則軍

霍則軍 男,出生于1969年8月,現任主任醫師。1993年7月畢業于北京中醫藥大學針灸學專業畢業后到北京大學第三醫院中醫科從事臨床、教學工作。2001年在北京大學獲碩士學位。2001年5月至2002年5月在日本千葉醫療生命科學綜合病院,進修運動醫學及中醫藥學現代研究。2004年晉升為副主任醫師。

為什么總是手腳冰涼

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  手腳總是經常冰涼的人尤其是女性朋友,患有該癥狀概率普遍高于男性。其中有些是因為平時沒有做好保暖工作,穿的太少導致。還有一些是身體比較虛弱,免疫力差影響血液循環速度就會有該癥狀出現。還有一些是由于心臟功能有異常,一般多見于老年人。脾胃功能差氣血不足,長期熬夜休息時間不足的情況下,最終導致陽氣不足出現手腳發涼。

手腳總是經常冰涼的人尤其是女性朋友

  1. 穿的太少

  現在年輕人為了好看,衣服穿的是越來越少而且寒冷冬天也不注意保暖,受到外界冷風刺激后,血液循環速度減慢并且不能及時供給組織器官,體溫調節中樞無法在第一時間進行自我調節的情況下,就會有手腳冰涼癥狀。因此可以得知不僅是因為脂肪薄,還有就是沒有做好抗寒能力,保暖措施不到位。

  2. 身體虛弱

  身體虛弱不僅指免疫系統功能較差,還有就是血液循環速度較慢,沒有良好體溫調節能力。長期這樣不采取治療措施,就會有該癥狀。因為是屬于身體素質較差,屬于內在因素導致。熱水敷以及按摩等方法,是不能起到根本治療效果。

  3. 心臟問題

  本身手和腳都是處于我們身體末梢組織部位,若是有心臟問題就會有血液循環較差,機體血液沒有辦法到達身體末梢部位的情況下,供血不足營養物質以及能量都不能及時供給到全身,就會手腳一直冰涼,難以暖和需要按摩以及熱敷,促進局部血液循環速度加快。

  4. 陽氣不足

  對于長期熬夜導致睡眠時間不足,從中醫角度上來看屬于氣血不足,循環代謝較差。體內寒氣較重尤其是女生,很多女性出現該癥狀。因為平時生活中運動量不大,循環代謝速度就會緩慢。

  關于出現手腳冰涼的原因也有所了解,建議日常生活中不僅要做好個人保暖措施,還有就是要養成良好的生活習慣。飲食上多吃一些高熱量食物,可以加快能量物質代謝。尤其是冬季羊肉以及牛肉等發熱類食物,都是可以多補充。

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