土茯苓屬于中藥材當中的一種，它在臨床上面運用的幾率也比較高，土茯苓的入藥部位主要是干燥的根莖。土茯苓常被用于治療梅毒與汞中毒以后的肢體拘攣。土茯苓的作用包括促進睡眠質量、延年健智、祛斑美容。

　　土茯苓的作用有哪些?

　　1、促進睡眠質量

　　土茯苓具有促進睡眠質量的作用，人們在食用土茯苓以后，可以使人們的睡眠質量得到提升。睡眠質量欠佳的人群可以在醫生的指導下使用土茯苓與酸棗、人參等中藥材配伍熬制成湯劑，在合理的服用以后，具有安神的效果，幫助緩解失眠、心悸等現象。

　　2、延年健智

　　古籍《神農本草經》就有介紹土茯苓，書中將土茯苓稱作為上品，寫到“久服安魂養神，不饑延年”。土茯苓有非常好的利尿效果，可以輔助治療糖尿病、肥胖等病癥。土茯苓的禁忌人群比較少，適合的人群比較多，人們在生活中合理的食用以后，起到延年益智的作用。

　　3、祛斑美容

　　土茯苓一直被認為是美容上的佳品，人們在生活中合理的服用下，具有祛斑、抑制黑色素沉著的作用，達到美容養顏的作用。在四大名著當中的《紅樓夢》書籍中就有記載土茯苓的使用方法與作用，可見土茯苓美容養顏的效果深入人心。土茯苓除了內服之外，還具有外用的效果。

　　土茯苓搭配哪些中藥材可以祛除身體內濕氣?

　　1、薏米

　　體內濕氣比較重的人群，身體內器官運作會受到影響，人們可以通過飲食調理來改善濕氣過重現象。土茯苓可以搭配薏米來達到祛濕效果，兩者搭配以后，具有健脾利濕的作用，可以祛除身體內濕氣。

　　2、黃芪

　　土茯苓可以與黃芪搭配，黃芪屬于溫性的中藥材，與土茯苓搭配以后，可以幫助改善人體濕氣過重出現的水腫、氣虛等現象。

　　3、陳皮

　　土茯苓可以和陳皮搭配，土茯苓與陳皮搭配以后，可以健脾祛濕，幫助提高腸胃的功能與去除身體內濕氣的作用。