怕冷主要是由于體制虛弱，脾胃功能較差，氣血運行不暢所致。還有一種是由于感冒發(fā)燒，身體免疫力較差。經(jīng)脈不通血管堵塞，有大量血液以及有害物質(zhì)堆積于此。體內(nèi)缺乏必備的營養(yǎng)元素，甲狀腺激素分泌減少。

　　1.體質(zhì)差

　　中醫(yī)上認(rèn)為充足的陽氣可以更好的固攝精氣，腎臟主固氣。對于身體素質(zhì)較好人群，尤其是肝腎生理功能正常，不影響日常體液循環(huán)代謝的情況下，是不會出現(xiàn)怕冷癥狀。若是患有肝腎疾病，或者是體內(nèi)陽氣不足，經(jīng)常生病以及淋巴免疫系統(tǒng)受損，患有慢性疾病患者，都會導(dǎo)致體內(nèi)陽氣不足，引起該癥狀。

　　2 經(jīng)脈不暢，氣血淤積

　　人體內(nèi)若是血液循環(huán)不暢，就會導(dǎo)致內(nèi)部器官組織之間血液運行受阻。血液循環(huán)速度開始減慢，營養(yǎng)物質(zhì)吸收不足，血液供給不足誘發(fā)該癥狀。這種情況好發(fā)于年輕女性朋友，建議平時可以加強日常體育鍛煉，加快血液循環(huán)速度，有效緩解該不適癥狀。

　　3.缺乏鐵元素

　　血液中紅細(xì)胞生長以及血紅蛋白自身合成，都不開鐵元素。一旦機體生長發(fā)育階段缺乏該元素，就會影響血紅素以及氧氣含量。長期如此就會有血液含有氧氣能力降低，能量代謝出現(xiàn)異常，無法產(chǎn)生足夠肉類，進而感到寒冷。針對這種情況，建議立即補充含鐵較多的食物，常見的有紅棗，桂圓，雞湯等，有效改善該不適癥狀。

　　4.甲狀腺激素分泌減少

　　正常情況下我們?nèi)梭w分泌的甲狀腺激素是可以加快機體運動效率，尤其是糖分物質(zhì)以及蛋白質(zhì)德 分解，營養(yǎng)物質(zhì)可以很快得到吸收。還有就是該激素能夠加快脂肪代謝，進而釋放更多的能量。臨床上有研究表明，該激素具有產(chǎn)熱效應(yīng)，一旦外界溫度降低該激素就會進行自我調(diào)節(jié)，以此來維持人體正常溫度平衡。一旦該激素分泌不足，就會影響熱能產(chǎn)生。

　　以上就是導(dǎo)致身體怕冷的一些原因，為了避免出現(xiàn)感冒發(fā)燒癥狀，平時一定要注意保暖。