花椒很多人對于它的了解是調味品，用它來泡腳很多人都沒有嘗試過。用它來泡腳對身體有很多好處，可以去除體內濕氣，具有殺菌的作用，可以緩解疲勞癥狀，營養(yǎng)腦部神經(jīng)細胞。促進體內褪黑素分泌，改善睡眠。治療腳氣，緩解脾胃虛弱等不適癥狀。

　　1. 除濕殺菌

　　用它來泡腳可以增加對于外界細菌以及病毒的免疫能力，能有有效快速殺滅體內細菌物質，疏通擴張血管，加快局部血液循環(huán)速度，及時將體內濕氣排出體外。每天晚上睡前用它老泡腳，對于體內寒冷濕氣，也可以通過體液循環(huán)排出體外。

　　2. 增強抵抗力

　　冬天是很多流感病毒高發(fā)的時期，用它泡腳不僅可以消除疲憊感，還可以預防流感。由于屬性較為刺激，可以加快體內血液循環(huán)速度。提高機體對于外界細菌以及病毒侵蝕防御能力。尤其是自身體質較差的老年人和兒童，建議可以每天晚上睡前泡5分鐘左右。

　　3.驅寒保暖

　　由于雙足是處于人體最下方位置，比較容易受到寒氣以及濕邪氣體的入侵，長期久站或者是久坐的人群，比較容易患有體寒體質。而且它含有較多重要的穴位，人體很多筋脈都會匯集于此。一旦出現(xiàn)堵塞，就會誘發(fā)各種并發(fā)疾病。屬性是熱性，可以疏通擴張血管，活血化瘀緩解寒涼體質。

　　4.改善睡眠

　　中醫(yī)上認為睡前用它來泡腳，可以促進局部血液循環(huán)，營養(yǎng)腦部神經(jīng)纖維，長期緊繃的神經(jīng)元會有所放松。而且還可以促進體內褪黑素的分泌，能夠促使機體快速進入睡眠狀態(tài)，改善睡眠質量。對于長期失眠或是睡眠比較淺的人群較適用。

　　5. 治療腳氣

　　因為它具有止癢以及殺菌的作用，很多患有腳氣的人群，就是由于真菌數(shù)量超標，皮膚黏膜組織受損，就會出現(xiàn)該癥狀。花椒泡腳可以適當緩解該不適癥狀。需要注意的是，日常還是要做好個人衛(wèi)生情況。

　　以上幾點就是用它來泡腳的幾點好處。