內(nèi)火重的話，很容易給身體帶來很多不適，會有各種癥狀，如果沒有及時(shí)調(diào)理的話，還會導(dǎo)致一些疾病的產(chǎn)生，很多人都想知道內(nèi)火重有什么癥狀，自己要怎么調(diào)理，其實(shí)內(nèi)火重的癥狀有很多，比如下巴額頭長痘、嘴唇起泡等等，在調(diào)理時(shí)需要根據(jù)的具體情況，選擇合適的方法。

　　內(nèi)火重有什么癥狀?

　　1. 長痘痘

　　當(dāng)身體里內(nèi)火比較重時(shí)，就會對皮膚產(chǎn)生一定的傷害，大部分患者都會感覺到，自己身體分泌的油脂會變多，如果沒有及時(shí)清洗，就會對皮膚毛囊產(chǎn)生刺激，出現(xiàn)長痘痘的情況，如果肝臟或者腎臟火氣比較大，自己的額頭、下巴等部位，經(jīng)常會長痘痘，如果自己臉上長出了痘痘，也不要著急用手去擠，可以調(diào)理身體里面的火氣，讓痘痘自己消退，避免在臉上留下難看的痘印。

　　2. 大便干結(jié)

　　內(nèi)火重的癥狀有很多，但是大部分內(nèi)火重的患者，都會感覺到自己排便比較困難，這是因?yàn)樯眢w內(nèi)火比較重，體內(nèi)環(huán)境比較干燥，腸道分泌的津液也比較少，大便就會很干，在排便時(shí)肛周也容易出現(xiàn)破裂受損的情況，可以多吃一點(diǎn)水果，例如香蕉等等，潤滑自己的腸道，每天多喝水，改善體內(nèi)的環(huán)境。

　　3. 嘴邊長泡

　　內(nèi)火重的人，很容易就會長泡，這是常見的癥狀，大部分人都會長在嘴角，稍微碰一下都會比較疼，對吃飯、說話都會產(chǎn)生一定的影響，需要把身體的分泌調(diào)理好，內(nèi)火重導(dǎo)致的水泡才會逐漸消下去。

　　內(nèi)火重怎么調(diào)理?

　　當(dāng)出現(xiàn)上面這些癥狀時(shí)，就是體內(nèi)的火氣比較重，需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，癥狀還會得到緩解，想要快速的調(diào)理內(nèi)火重的癥狀，最好的方法就是讓中醫(yī)把脈，針對自己具體的情況，來判斷具體是哪個(gè)器臟出現(xiàn)了火氣重的情況，然后再服用中藥調(diào)理，效果會比較好，對身體的刺激也會比較小，在需要改變自己的飲食和作息習(xí)慣，不可以吃辣椒，每天需要按時(shí)睡覺和起床，讓身體內(nèi)分泌恢復(fù)正常，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，讓身體代謝速度加快，還可以釋放自己的壓力，對內(nèi)火重有一定的改善。