在生活中，經常可以看到很多人的頭發，由原來的一頭烏黑有光澤的秀發，變成了一頭稀疏、干枯、發黃的頭發，經常性的掉頭發，不只是在洗頭的時候掉，平時梳頭更是大把大把的掉，這不只是因為環境和年齡的原因造成的，還有別的原因，很有可能是因為腎虛的問題引起的脫發，我們可以通過觀察患者的身體狀況，來判斷是不是腎虛型脫發。

　　腎虛的人會在形體上表現的很消瘦，面色憔悴，而且會出現腰膝酸軟，腳后跟疼痛的癥狀，其實由于腎虛還會讓人出現頭暈目眩、耳聾耳鳴的癥狀。再就是經常性的出現體內燥熱，舌紅無苔等癥狀，這些都是腎虛的常見表現，如果同時伴有這些癥狀的話，我們就可以斷定脫發多半是因為腎虛所引起的，還有些腎虛型的脫發，都是有油性脫發，同時會伴有頭皮發癢，這個時候我們要在飲食上多注意一些。

　　腎虛跟人體的毛發旺盛與否息息相關，如果你發現身邊哪個人的頭發又黑又粗又密，那么這個人大致可以斷定為腎氣旺盛，精氣十足。相反如果一個人頭發稀疏發黃，沒有亮澤，那么這個人大概就是腎氣虛弱。

　　腎虛所引起的脫發，是可以再次生長的，要想頭發再次伸張，我們就需要著手開始補腎了。補腎由于性質不同，所以需要有不同的途徑和不同的用藥方式。我們平常可以多吃些有補腎功能的黑色食物，如黑芝麻、黑豆等，還可以吃一些含蛋白質高的有營養的食物，如核桃、板栗、豬腰等。腎虛大多是因為長期積累形成的，所以在治療上需要很長的時間。

　　對于腎虛型脫發來說，只是要從治腎開始，只要治好了腎虛的疾病，脫發的問題就不難解決，對于這種疾病來說，在治療上，一定要學會對癥下藥，長期堅持，才能得到想要的效果。還有就是在今后的生活中，一定要合理飲食，一定要做到營養均衡，這樣才能達到保護頭發的作用。