頭發極其油膩可能是洗頭次數過少造成的，有些人長時間不洗頭，會造成頭發上油脂滯留，引起頭發油膩等癥狀。需要增加洗頭的次數，可以兩天或三天洗一次頭。頭上的油脂是保護毛囊的，有些人非常愛干凈，不喜歡頭皮上有一點油脂，每天都要洗一次或兩次頭，頭皮為了增加頭皮的保護就會大量出油，從而引起油脂分泌過旺等癥狀。這些人要盡量減少洗頭次數，最好能改成兩天洗一次頭發。 

　　頭發愛出油也可能是遺傳造成的，父母的頭發非常愛出油時，可能孩子的頭發也會非常愛出油。長期帶帽子會增加頭發出油的幾率，我們的頭頂上是有很多毛囊的，這些毛囊也需要呼吸氧氣，長期帶著帽子，就會將頭發壓在毛囊上，造成不透氣等癥狀，時間長了毛囊就會分泌大量的油脂，造成頭發愛出油等癥狀。我們的頭皮上本身就會有油脂的長期帶帽子會讓頭皮上的油脂粘在頭發上加重頭發油膩等癥狀。

　　很多人都喜歡吃高熱量油脂的食物，長期大量吃這些食物，會增加胃腸道的負擔，身體的新陳代謝也會變慢，無法快速將這些油脂排出身體，這些食物中的油脂就會在身體內大量囤積，造成頭發油膩等癥狀。長期吃這些食物還會刺激皮脂腺，引起皮脂腺功能減退，造成油脂分泌異常等癥狀，加重頭皮出油率。

　　選擇不適合發質的洗發水也會出現頭發油膩等癥狀。如果頭皮本身就非常愛出油，還是使用了滋潤型的洗發水，就會造成頭皮滋潤過度，造成頭發出油等癥狀。頭發本身就非常愛出油的人，可以選擇控油性的洗發水，抑制油脂分泌，緩解頭發油膩等癥狀。

　　平時洗頭時，使用的水溫也非常重要，用過熱、過冷的水都會刺激頭皮，增加頭皮的出油率，長時間使用這樣的水溫洗頭還會對頭皮造成傷害，讓頭皮習慣性地大量出油。洗頭時用力抓撓頭皮，會損害皮脂腺增加頭皮出油。