白術(shù)是在中醫(yī)學(xué)上經(jīng)常用于治療疾病的中藥材。也有很多的糖尿病患者在生活中喜歡用白術(shù)泡水喝，幫助起到輔助降血糖的作用。白術(shù)的功效與作用包括，利尿消腫、強身健體、抗凝血、健脾胃、緩解疲勞等。禁忌是陰虛體質(zhì)人群避免食用。

　　利尿消腫

　　很多長時期體內(nèi)脾氣虛弱的人群，經(jīng)常會出現(xiàn)身體水腫、小便排出不順暢的癥狀。這時候適當(dāng)?shù)氖秤冒仔g(shù)，可以幫助改善這些癥狀，起到利尿消腫的效果。這種利尿消腫的功效與作用，是經(jīng)過動物實驗，檢測出來的依據(jù)。

　　強身健體

　　白術(shù)在被人們食用進(jìn)身體里面后，會使人們身體里面的白細(xì)胞數(shù)值升高，當(dāng)白細(xì)胞升高以后可以幫助吞噬體內(nèi)的病菌，以及促進(jìn)淋巴細(xì)胞功能的增強，從而使得人們的免疫力得到提升，患上疾病的概率也會下降，使得白術(shù)對身體起到強身健體的功效與作用。

　　抗凝血

　　白術(shù)在進(jìn)入人們身體后，對于血小板凝聚發(fā)揮抑制的作用，可以使得血管內(nèi)血液運行通暢，避免了血塊淤堵在血管里，從而避免引起心腦血管疾病的發(fā)生。

　　健脾胃

　　一些經(jīng)常食欲不振或是消化不良的人群，適當(dāng)?shù)氖秤冒仔g(shù)，可以幫助刺激到人們的食欲，起到增加食欲，以及促進(jìn)腸胃蠕動的能力，預(yù)防積食的功效與作用。

　　緩解疲勞

　　白術(shù)可以促進(jìn)人體內(nèi)腎上腺素的分泌，保持身體內(nèi)細(xì)胞的活躍性，可以幫助緩解疲勞感。

　　白術(shù)的功效與作用有很多，但也不能忽視了白術(shù)的禁忌。我們在食用白術(shù)時要注意避免一些禁忌。如陰虛內(nèi)熱體質(zhì)人群避免食用，經(jīng)常性的胃部有脹痛感、胸悶感的人群，禁止食用白術(shù)，身體上有實邪壅滯的人群，也不能食用。

　　白術(shù)在食用的時候可以進(jìn)行單獨的食用，也可以配合其他中草藥一起服用，如橘皮、黃芪等，有利于人們的身體健康。在食用白術(shù)時也不能過量，白術(shù)也是一種藥物，藥物在合理的食用下可以治療疾病，在過量的食用下會傷害到身體。