這個穴位主要在人們肚臍中間的位置，這個穴位和身體中的很多器官都有不同程度的相關性，經常按摩這個穴位對人體是非常有好處的，可以改善人們的很多問題。讓人們生活的更加輕松。它可以提高人們的睡眠質量，讓人變得有精神，還可以緩解一些疾病的疼痛感。

　　很多人因為壓力比較大，晚上常常睡不好覺，經常失眠，有時還會做很多奇奇怪怪的夢，這樣大腦就得不到足夠多的休息時間，睡眠的質量也會大大下降。第二天就會顯得很沒有精神，思考問題時候的反應也會變得比較慢。給學習和工作都帶來一些困擾。時常按壓這個穴位就可以改善這個問題。晚上躺在床上的時候，要深呼吸，放松自己的神經和肌肉，然后多按按這個穴位，可以幫助人們快速入眠。

　　一些人即使睡眠是比較正常的，可是還是很容易出現疲勞困倦，全身沒有力氣，整個人打不起精神的現象，常常感覺四肢酸軟無力，去醫院檢查也沒有什么具體的毛病。這時就可以去正規的中醫院看一看，在專業的醫生指導下用艾灸來熏一熏這個部位，幾次治療下來可以很好的改善人們精神不振的問題。這個方法可以促進血液循環，還能緩解各種疾病導致的腹痛問題。